Macht langes Schlafen munter? Die Qualität des Schlafs entscheidet

„Lange schlafen macht munter.“ Was ist dran an diesen Schlafmythos? Wir sind der Schlafgeschichte auf den Grund gegangen. Individueller Schlafrhythmus bestimmt unsere Erholungsphasen Dass ein langer Schlaf der körperlichen und geistigen Fitness zuträglich ist, stimmt nur bedingt. Wie viel Schlaf der Mensch benötigt, ist nämlich von Person zu Person stark unterschiedlich. Zum Großteil wird unser … weiterlesenMacht langes Schlafen munter? Die Qualität des Schlafs entscheidet

Badematte blau

Badematte blau: ein tolles Farbhighlight in hellen Badezimmern Moderne Bäder sind oftmals mit einem praktischen Fliesen- oder Holzboden ausgestattet. Denn Badezimmer werden immer mehr zur Wohlfühloase und Relaxstation in der Wohnung. Deswegen wird bei der Einrichtung von Badezimmern auf eine abgestimmte Inneneinrichtung geachtet, welche die auf den persönlichen Geschmack abgestimmte Farbkomposition mit beinhaltet. Heimtextilien in … weiterlesenBadematte blau

Kann ich guten Schlaf planen?

Ist guter Schlaf planbar? Bei einem sind sich fast alle Menschen einig – guter Schlaf ist wichtig. Eine gestörte Nachtruhe führt nicht nur zu schlechter Laune. Sie wirkt sich auch negativ auf ihr Arbeitsleben und andere Faktoren aus. Mit einigen einfachen Tipps lässt sich guter Schlaf jedoch planen. Ein paar Tipps für guten Schlaf Die … weiterlesenKann ich guten Schlaf planen?

Badgarnitur türkis

Mit der Badgarnitur türkis wird jeder hochwertige Boden geschützt Moderne Bäder sind meist mit Fliesen ausgestattet, die oftmals durch die passenden Dekorationen und funktionalen Badtextilien zu einem Ort des Wohlfühlens komplettiert werden. Doch auch Holzböden werden zunehmend in moderne Badezimmer integriert. Mit der Badgarnitur türkis aus Mikrofaser werden hochwertige Böden vor Spritzwasser und Wasserflecken geschützt. … weiterlesenBadgarnitur türkis

Die richtige Einstellung am Lattenrost

Wie wird der Lattenrost eingestellt? Ein gesunder und vor allem erholsamer Schlaf ist von Matratze und Lattenrost abhängig. Hochwertige Lattenroste stützen die Matratze nicht nur optimal ab, Sie bieten individuelle Einstellungen für die Liegezonen. Entsprechend der Schlafgewohnheiten und der gewünschten Schlafposition ist der Lattenrost einzustellen. Zwischen den Federleisten befinden sich Schieberegler, die den Härtegrad regeln. … weiterlesenDie richtige Einstellung am Lattenrost

Ist es gut, bei offenem Fenster zu schlafen?

Ist Schlafen bei offenem Fenster gut oder schlecht? Um besser und sicherer schlafen zu können, greift jeder Mensch zu unterschiedlichen Mitteln. Neben Musik und verschiedenen Entspannungsübungen raten viele auch zum Schlaf mit dem offenen Fenster und preisen dabei die Vorteile dieser Variante an. Doch es ist ratsam, diese Fragestellung von beiden Seiten zu betrachten. Die … weiterlesenIst es gut, bei offenem Fenster zu schlafen?

Badematte rosa

Schaffen Sie eine Wohlfühlatmosphäre in Ihrem Bad mit der Badematte rosa Ein Badezimmer muss nicht immer in den traditionellen Farbtönen eingerichtet sein. Machen Sie Ihr Bad, in dem Sie in Ihren Tag starten, zu einem Raum mit Wohlfühlatmosphäre. Einen ganz besonders schicken Effekt erzielen Sie mit einer Badematte rosa. Diese Farbe schmeichelt dem ganzen Raum … weiterlesenBadematte rosa

So finden Sie die richtige Matratze

Wie finde ich die richtige Matratze? Der Mensch verschläft etwa ein Drittel seines Lebens. Der Körper muss sich in dieser Zeit erholen und verarbeitet die Ereignisse des Tages. Damit die Nacht auch wirklich zur Erholung und der Entspannung dient, benötigt man die richtige Matratze. Ob Latex-, Federkern- oder Kaltschaummatratze – die Angebote und Modelle sind … weiterlesenSo finden Sie die richtige Matratze

Badteppich rosa

Wellness mit dem Badteppich rosa Das heimische Badezimmer wird immer mehr zum persönlichen Wellnessraum, in dem man entspannen und sich wohlfühlen kann, sich vom Stress und den Strapazen des Alltags erholt und sich und seinem Körper mit luxuriöser Pflege etwas Gutes tut. Umso mehr Wert wird daher auf eine stilvolle, behagliche Einrichtung gelegt, die auch … weiterlesenBadteppich rosa

So beeinflusst Fernsehen das Schlafverhalten

Wie beeinflusst Fernsehen das Schlafverhalten? Gemütlich vor dem Fernseher einschlafen – für viele Menschen ist das eine angenehme Vorstellung. In der Praxis sieht dies jedoch häufig anders aus. Denn das Zappen aus dem Bett heraus verführt zu einem verlängerten Medienkonsum, der die Aufmerksamkeit wie ein Strudel in sich aufsaugt. Bunte Bilder und geballte Informationen halten … weiterlesenSo beeinflusst Fernsehen das Schlafverhalten